散歩行ってきました

昨日の軽い筋肉痛を打破して行ってきました。
約1時間(￣ω￣)
本当は30分の予定だったんです。
我が父に

「30分間から脂肪が燃焼するからダメだ。」

と言われ、仕方なく1時間…。
確か脂肪が燃焼し始めるのは、20分間からだったと
記憶してたんですけどね…。

とにかく1時間歩きました。
結果、体脂肪が少し減ってました。
良かったです、減って=3

この調子で痩せると良いんですけどね…(-_-;)