まただよ…

またネガティブ思考が出てきてしまいました。
まだ軽度なので抑え込もうとしてますが、相変わらず
難しくて困ってます(-`∧-)

取り敢えず
今回はネットでポジティブになる方法を調べてみました。
さすがネット、色々出てきました。
最初の二つを見ていて突っ込みたくて仕方がなかったのですが、
それをしてしまってはわざわざ対策を探した
意味が無くなってしまうのでブツブツ言いつつも
参考にする事にしました。

書いてあったのは、夜に悩まないことや自分を変える
考えすぎない…などでした。
ありきたりですよね、書いてあることが。
でもネガティブでい続けるのも本当に嫌なので
少しずつ実行しようと思います。

聞いたり見たりして嫌な事は、流して忘れて
思い出さないように、考えないようにすれば
しつこいネガティブもどっかに消えるはずです。

だからテストが終わったら、ゆっくり勉強して
お菓子や料理を楽しんで、色んな事を忘れようと思います。
んで、夜になったら考える前に寝る！
これをすればくよくよする事もないでしょう。
寝不足も解消できて一石二鳥ですしね。

ま、とにかく気楽に実行します。
頑張ろうとするとネガティブが爆発しかねないんで。